2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
8 五营兵马分为：上五营、中五营、下五营，以所供奉的神将进行区分，如： 上五营： 东营九夷军，青令旗 青面 主帅张圣者（张基清） 南营八蛮军 红令旗 红面 主帅萧元帅：萧其明 (或萧其良)。 西营六戎军 白令旗 白面 主帅刘元帅（刘武秀）。 北营五狄军 黑令旗 黑面 主帅连元帅（连忠宫）。 中营三秦军 黄令旗 黄面 主帅李元帅（李哪吒） 中五营： 东营青龙军 温元帅 温琼 南营朱雀军 康元帅 康妙威 西营白虎军 赵元帅 赵公明 北营玄武军 马元帅 马元 中军则以掌帅主神为主，有用天蓬元帅的，也有玄天上帝的，但更多是以：李元帅 李哪吒，的比较多。 下五营：
【蜻蜓在风水学里怎么解释(蜻蜓在风水上的用意)】:1、蜻蜓在风水学里怎么解释 蜻蜓是一种常见的昆虫，它的出现经常被风水学家用来解释不同的现象。在风水学中，蜻蜓是一种象征着轻盈和自由的生物。 蜻蜓在传统文化中是吉祥的象征，也是很受欢迎的万物图腾之一。
為什麼叫「相左」而不是「相右」？ 這是因為「左」在習慣用語中，有相違背、相反的意思，而這個意思的產生，又與左右兩邊的差異有關。 唐代學者孔穎達曾說過：「人有左右，右便，而左不便，故以所助者為右，不助者為左。
上面标示了印堂位置，今天我们来讲讲上图中的印堂，这个位置在两眉之间，也是十二宫中的命宫所在位置，既掌管28岁的运势，也是影响一生命运的重要位置。. 命宫，也就是印堂，决定着你这一生的愿望是否容易实现，是否容易适应生活中的各种变化。 那么，什么样的印堂好呢？
八字異類同類是什麼意思. ... ，找出命主的喜用神，舉例來說，假如命主的日干為木，就要把整個八字分成兩派，同類和異類，把生木和幫木的劃分為同類，也就水和木了，這是因為水能生木，木能幫木。 ...
彰化動態鬼屋「十八層地獄」 彰化「南天宮十八層地獄」位於八卦山風景區，全票每人50元、兒童票30元。場景以動態展示十八層地獄，可見到常聽大人說的拔舌地獄、油鍋地獄、蒸籠地獄等，還有奈河橋及孟婆湯的場景。
日本尖吻鱸在《瀕危物種紅色名錄》中被列入為受威脅物種。 *牠們主要以魚類及甲殼類為食。 淡水魚圖鑑四：亞洲龍魚 圖片來源： kariyushi 亞洲龍魚是一種古代魚。 牠們下巴前端長有兩根鬍鬚。 成長後的亞洲龍魚長度可達90公尺以上，有時也會看到紅色或金色的個體。 牠們棲息在水流平穩的河川，會捕食蟲子。 亞洲龍魚的別名為「龍吐珠」，華人社群認為牠能帶來好運。 淡水魚圖鑑五：大神仙魚 圖片來源： kariyushi 大神仙魚的體高很高，有著長長延伸的背鰭﹑腹鰭及臀鰭。 大神仙魚的名字是來自於牠張開大鰭如天使般優美游動的模樣。 牠們棲息在水流近乎靜止的水域，會捕食甲殼類﹑小魚及昆蟲。 以上就是小編逐一介紹的淡水魚圖鑑，看完以上品種後是不是開始心動了呢!
通常中庭偏長的臉型會給人長相較成熟的感覺，相反地，中庭偏短的臉型則會給人較童顏、可愛的感覺。而眉毛的粗細也會影響到視覺上中庭的比例，當眉毛寬度較粗時，能讓中庭看起來較縮短，而當眉毛寬度較細時，則會讓中庭看起來較長。
一天睡眠
